Doorgaan naar hoofdcontent

Licht en luchtig

Hoe houdt jij je gedachten licht en luchtig?

In je gedachten kan er van alles ontstaan en gebeuren. Nu heb ik gemerkt dat mijn gedachten ook erg bepalend zijn voor mijn leven. Het heeft invloed op hoe ik mij voel, hoe ik mij gedraag en ook hoe ik mezelf en andere beoordeel. Ik heb donkere dagen gehad, die zwaar aanvoelden, ook waren er dagen zo licht en warm dat alles straalde en een gouden glans kreeg.


Onnodig zwaar 


Op dit moment vecht ik tegen vermoeidheid, een strijd met mijn eigen grenzen en hoe daarmee om te gaan. Iedere keer heb ik de keuze. Welke keuze ik maak, dat word ook erg beïnvloed door mijn gedachten. Wanneer ik slecht denk over mezelf, dan ben ik geneigd nog door te gaan. Niet te luisteren naar mezelf. Ik merk dat ik dan gedachten krijg dat ik het niet waard ben om naar om te zien. Of dat ik niet belangrijk genoeg ben om naar te luisteren. Anderen….. Daar kijk ik dan naar. Voor alles om mij heen kan ik dingen bedenken waardoor anderen belangrijker worden dan mijn persoonlijke grens op dit moment. Zo kan ik dan totaal voorbij gaan aan mezelf. Alleen door mijn gedachten. Mijn gedachten bepalen hoe zwaar ik het heb. Veel zwaarder dan nodig is!

Innerlijk verscheurd


Na mijn scheiding had ik een periode dat ik mij zo verscheurd voelde van binnen. In mij deed het zoveel pijn, dat in de steek gelaten zijn en het gevoel dat je verraden bent had heel veel invloed op mijn gedachten. Zo kwam ik erachter dat mijn gedachten niet vast liggen. Dat ze kunnen veranderen. Alleen deze verandering bracht niet veel goeds. Het gaf een strijd die zo diep ging dat ik durf te vertellen het ging om leven en dood. Door de pijn kreeg ik gedachten dat iedereen beter af was zonder mij, ik was een last, iedereen zou mij zat raken! Ook kon ik niet meer omgaan met de pijn. Zo kreeg ik ideeën om mezelf pijn te gaan doen, stond ik bij de afwas en ging ik denken over wat ik allemaal kon doen, zodat mijn lichaam pijn deed en niet meer mijn binnenste. Niet meer alleen pijn waar ik niet bij kan. Als ik door externe dingen pijn heb kan ik daar op focussen. Voor even zou dat kunnen helpen. Maar het zou niets oplossen. Toen het zover kwam dat ik niet meer hanteerbare temperatuur water gebruikte bij schoonmaken, toen ben ik hulp gaan zoeken. Mijn gedachten konden een gevaar vormen. In de hulpverlening begon ik zoveel te leren!

Een nieuw licht


Ik ging leren hoe ik mijn gedachten kon veranderen. Wat ik er zelf aan kon doen! Want als ik bovenstaande lees, dan lijkt het allemaal extern te liggen. Maar niets is minder waar. De basis van alles lag in mijn grondhouding naar mezelf. Die was slecht, zwaar, hard, bang. Hoe kan je vrij leven als je zo denkt? Ik zadelde mezelf op met negatieve energie, legde mijn lat zo hoog dat geen mens (alleen God) het halen kon, was zo hard naar mezelf dat ieder mens zou breken. Wat kon hulpverlening beginnen met mij? Confronterend was ook dat ze niets kon doen. Mijn hulpverlening begon door te horen: Ik kan het niet voor je doen. Gelukkig stopte het daar niet, ik kreeg een mooie boodschap mee die mij Licht gaf:

God heeft mij alles gegeven om te kunnen leven!

Gods Woord voor mij


Opnieuw moest ik mezelf gaan leren kennen. Alles wat ik tegen mezelf zei, wat ik over mezelf dacht moest ik op een lijstje opschrijven. Daarna gingen we samen kijken wat God daar over zei. Dat kon ik vinden in de Bijbel. Daar vond ik woorden die mij licht en lucht gaven. Een proces kwam in gang. Het is niet allemaal in één keer anders. Wel merkte ik snel resultaat. Alsof ik onder een dikke deken vandaan kwam. God mag oordelen, en Zijn oordeel doet er toe. Geen mens, met een beperkt gedachtengoed en verstand, kan zo rechtvaardig zijn als Hij, ook ik niet. Nog steeds loop ik dus tegen mijn oordeel aan. Wat heerlijk dat ik mag weten wat ik ermee kan doen. God heeft mijn leven Licht en Lucht gegeven. Ik mag Zijn adem inademen, Zijn Licht laten schijnen.

Onder het tabblad: Gelukkig door Zijn Woord heb ik voor bepaalde gedachten Zijn waarheid gezocht. Kijk er gerust eens tussen of er een Bijbeltekst, een Woord van God bij zit die bij jouw situatie, jouw gedachte van toepassing is. Heb je een mooie aanvulling? Zou je deze met mij willen delen?

Met deze blog wil ik meedoen met de bloghop van deze zomermaanden. Met het onderwerp: Licht en luchtig. Dit thema is bedacht door Lineke van de blog: Kostbaar en geliefd. Wat een schitterende blognaam om onder deze blog te mogen zetten!


Reacties

  1. Inderdaad want dat ben je met al je worstingen. Kostbaar en geliefd.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Je hebt het heel mooi verwoord. Wat fijn voor je dat je met jouw worstelingen nu mag weten dat je kostbaar en geliefd bent. Ik wens je van harte Gods zegen toe.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dank je wel Petra voor het compliment over hoe ik dit geschreven heb. Het is een geschenk om te mogen weten wie ik ben in Gods ogen. Dat is het waard om te delen!

      Verwijderen
  3. Ik ga kijken wat er onder je tabblad staat! Dank je wel voor je mooie, openhartige blog.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. De worsteling, het Woord en dan de wijze lessen. Dat deze lessen van God steeds meer de basis mogen worden van jouw gedachten. En de mijne want ook ik heb worstelingen in gedachten. Goed om daar bewust van te blijven. Daarom: Dank voor het delen.

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie plaatsen

Ik vind het leuk als je een reactie achterlaat.
Wil je wel reageren maar niet dat jouw reactie openbaar staat?
Mail gerust naar:

schrijfgelukjes@gmail.com

Populaire berichten van deze blog

Gescheiden ouders eren

Hoe kunnen we kinderen daarbij helpen. Zeker nu we gescheiden zijn?
Er zijn verschillende stappen om kinderen groot te brengen. Sommige zijn overdraagbaar, maar sommige niet. Zo is er de opvoeders rol, iets wat door meerdere mensen opgenomen kan worden. Wanneer je kindje groot genoeg is zal hij/zij naar school gaan. Ook daar zal een opvoeders rol opgenomen worden. Of in de kerk, de sportclub of de verschillende manieren van opvang. Daarnaast is er de ouderrol. Dat is iets die, wat je ook doet, behouden blijft. In beperkte mate is het overdraagbaar, dan denk ik aan adoptie ouders of pleeg ouders. Zoals je het ook terug ziet in de benaming, is er dan het stuk ouderschap overgedragen. Dit gaat voornamelijk om verantwoordelijkheid, de mogelijkheid om keuzes te mogen maken voor het kind, de stem van het kind zijn als het ware. Als ouders heb je de grootste invloed op je kinderen, kan je de kinderen het meest vormen. Hoe wij leven, handelen en doen zal bepalend zijn voor onze kinderen, een…

Wat is ware schoonheid?

Charme is bedriegelijk
en schoonheid vergaat
maar een vrouw met ontzag voor de Heer
moet worden geprezen.
(Spreuken 31:30)

Wat vind ik eigenlijk dat ik nodig heb om mooi te zijn? Niet zomaar antwoord geven zoals het hoort, maar echt! Dit is voor mij een kwetsbare vraag.


Een afkeer van mezelf

Vele jaren ging ik door het leven met een diepe basis van afkeer van mezelf. Ik haatte mijn uiterlijk. En ik zag er niet veel anders uit dan nu. Wanneer ik in de spiegel keek zag ik alles in het negatief. Ik had puistjes en sproeten. Iedereen vond mijn sproetjes zo leuk. Maar ik vond ze zo erg! Dat ik tijdens mijn werk in de winkel van mijn vader eens tegen mijn collega vertelde hoe ik mij daarbij voelde. Terwijl ik omkeek kon ik wel door de grond zakken. Daar was een mevrouw binnen gekomen, helemaal onder de sproeten. Ik dacht dat ze zich vast beledigd zou voelen als ze dit had gehoord. Maar haar reactie was zo liefdevol en bijzonder. Ik moest ervan huilen, ze vertelde mij: Ik wens je toe dat je van…

Zingen en muziek kan zoveel met je doen!

Muziek dat heeft mij zo enorm geholpen!
Dat begon eigenlijk op momenten als ik verdrietig was en nog niet goed raad wist met mijn emoties.
Ik sloot het in mezelf op, draai ermee in mijn binnenste in een cirkel.
En durfde het niet te uitten.
Juist omdat ik het in mezelf vast hield ging ik mij er naar door voelen.
Het gaf allerlei aanklacht, allerlei aan nare gedachten gingen door mijn hoofd.
Ik raakte erdoor uitgeput.
Tot ik ging zingen, of ging luisteren naar muziek.
Dat wisselde van Sela naar Opwekking en van Don Moen naar Kees Kraayenoord.
Heerlijk.
Nummers die echt iets met mij deden, die als ik luisterde iets in mij veranderde.
Ja heel lang heb ik muziek gebruikt en had dit groot effect op mijn gevoel.
Zelfs zo groot, dat wanneer ik mij weer aangevallen voelde of verdrietig en daardoor down werd, mijn Bidden en Vasten vriendin/zus mij weleens vroeg:

Wanneer heb je voor het laatst gezongen?

Muziek heeft mij gered!
Dat kan ik echt zeggen.
Al mijn zorgen, al mijn gedachten, het lukte …